05/02/2021 às 08h41min - Atualizada em 05/02/2021 às 08h41min

Chás termogênicos - Dica da Nutri.

Você já ouviu falar sobre propriedades termogênicas? A natureza nos traz diversos alimentos que tem essa capacidade dedar um up no metabolismo, dar mais energia e também queimar algumas calorias a mais. Uma das principais formas são os chás!

- Papo Sabor
Lara Liz
Foto: divulgação


Aqui vão três receitinhas que irão te ajudar a queimar aquela gordurinha e te dar mais disposição!  

Dica de nossa querida Nutri Lara Liz


 

Chá de gengibre: 

Foto: divulgação

- 1 lasca de gengibre cru 

- suco de 1/2 limão  

Como fazer: ferva o gengibre em 500 ml de água por 10 minutos, desligue, coe, adicione o suco do limão e tome quente ou gelado. 


 

Chá de canela:

Foto: divulgaçãoao

- 1 pedaço de canela em pau 

- Cascas de 1 laranja 

Como fazer: ferva os ingredientes em 500 ml de água por 10 minutos, desligue, coe e tome quente ou gelado. 


 

Chá verde: 

Foto: divulgação

- 1 colher de sopa de folhas de chá verde 

- 1 colher de sopa de cavalinha 

Como fazer: ferva 500 ml de água, desligue, adicione as ervas e abafe por 10 minutos. Coe e tome quente ou gelado. 

Se prefere tomar os chás gelados, não deixe por mais de 12 horas na geladeira, pode haver perda de propriedades! 


Evite tomar após as 18h, pode atrapalhar seu sono! 

Hipertensos e gestantes: NÃO é recomendado à utilização de chás termogênicos! 
 

E aí, já tomou algum desses chás? Qual deles você vai experimentar?  


 

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