18/08/2021 às 15h48min - Atualizada em 18/08/2021 às 15h48min

Dificuldade em tomar água no inverno?

Sabe aqueles dias que você não tem vontade de tomar água? Que tal experimentar algo novo?

- Papo Sabor
Nutricionista Lara Liz
Água saborizada


Se liga na  dica da nutri Lara Liz, para melhorar o consumo de água mesmo com o tempo mais frio é a água saborizada!
 
É super fácil de preparar!

Misture as frutas, temperos ou especiarias de sua preferência com água, deixe na geladeira por cerca de 3 horas e está pronto! Você terá uma bebida saborosa e colorida!

Sugiro começar misturando as frutas com pequenas quantidades de especiarias (gengibre, canela...) até se acostumar com o sabor!
 
Use a criatividade e seus sabores preferidos, as combinações são infinitas!

Deixo aqui embaixo as minhas 4 misturinhas favoritas e suas indicações.






 

Espero que gostem!
Com carinho,
Nutri Lara Liz
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